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miércoles, 30 de mayo de 2018

MEM


Si duermes 8 horas, durante 960 minutos diarios  estas despiert@.
Puedes usar un minuto para parar, mirar y siempre encontraras algo por lo que estar agradecid@; deja que el gozo que produce te inunde.
Puedes usar otro minuto para pararte y conectar con el silencio, la quietud, y usar tus sentidos, y sumergirte en la paz profunda que producen.
Puedes usar a lo largo del día un tercer minuto para conectar tu atención plenamente en tu respiración.
Son en total tan solo 3 minutos. Y sigues siendo teniendo la riqueza de 957 minutos, o sea 57 420 segundos.
Guillermo P A.
30 Mayo 2018
www.guillermopa.com 

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