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jueves, 30 de agosto de 2018

spirharmony una necesidad actual




Según la OMS en el 2020  la ansiedad y la depresión serán las afecciones más expandidas en la humanidad. El consumo de fármacos antiansiolíticos, antidepresivos y pastillas para dormir es tan elevado que hoy en día se puede afirmar que vivimos en una sociedad INFELIZ.

 Y para más INRI las consecuencias de vivir en estados de estrés crónico (distrés) produce la causa de mortalidad número uno en el mundo: la cardiopatía isquémica y el accidente cerebrovascular.

El distrés afecta negativamente al sistema inmunitario y a nuestra flora intestinal facilitando a las infecciones de las vías respiratorias inferiores las cuales continúan siendo las enfermedades transmisibles más letales y terceras en la lista de enfermedades más mortales en la lista actualizada de la OMS.

Menudo panorama social y personal; ¡Infelicidad y escasa salud!

Sin embargo si os dijese que hay una solución fácil, al alcance absolutamente de todo el mundo sea cual fuere su condición y circunstancias.

¿Os gustaría?

Además la tenemos todos al instante.

Es, la respiración!.

Si! la respiración, la herramienta más sencilla, profundamente poderosa, y la más insuficientemente utilizada.

9 de cada 10 personas respiran de manera disfuncional y eso genera multitud de problemas de salud, por ello debemos Reaprender a respirar.

¿Cómo?

Con una formación básica de persona a persona,  en un curso de instructor/a Sprirharmony, o,en uno de los talleres de respiración básica que realizo, puedes equilibrar y restaurar problemas de sueño, estrés, de ansiedad, mejorar tu salud física, mejorar tu rendimiento deportivo, y tu estado de salud general.

Usando técnicas de respiración adecuadas podemos cambiar el sistema de respuesta al estrés, a las emociones negativas, consiguiendo  un estado de equilibrio más saludable y un incremento positivo en la flexibilidad del sistema cardiovascular.

Una respiración adecuada nos permite recuperarnos, aumentar el sistema inmunitario, reducir el estrés oxidativo, generando un impacto positivo, nutritivo a nivel celular y muscular, sin efectos secundarios ni adictivos!

Las prácticas de respiración contienen un verdadero poder curativo, preventivo, tan solo requieren la participación activa de la persona para poder ser efectivas.

Guillermo Pa.