spirharmony una necesidad actual

Según la OMS en el 2020  la ansiedad y la depresión serán las afecciones más expandidas en la humanidad. El consumo de fármacos antiansiolíticos, antidepresivos y pastillas para dormir es tan elevado que hoy en día se puede afirmar que vivimos en una sociedad INFELIZ.

 Y para más INRI las consecuencias de vivir en estados de estrés crónico (distrés) produce la causa de mortalidad número uno en el mundo: la cardiopatía isquémica y el accidente cerebrovascular.

El distrés afecta negativamente al sistema inmunitario y a nuestra flora intestinal facilitando a las infecciones de las vías respiratorias inferiores las cuales continúan siendo las enfermedades transmisibles más letales y terceras en la lista de enfermedades más mortales en la lista actualizada de la OMS.

Menudo panorama social y personal; ¡Infelicidad y escasa salud!

Sin embargo si os dijese que hay una solución fácil, al alcance absolutamente de todo el mundo sea cual fuere su condición y circunstancias.

¿Os gustaría?

Además la tenemos todos al instante.

Es, la respiración!.

Si! la respiración, la herramienta más sencilla, profundamente poderosa, y la más insuficientemente utilizada.

9 de cada 10 personas respiran de manera disfuncional y eso genera multitud de problemas de salud, por ello debemos Reaprender a respirar.

¿Cómo?

Con una formación básica de persona a persona,  en un curso de instructor/a Sprirharmony, o,en uno de los talleres de respiración básica que realizo, puedes equilibrar y restaurar problemas de sueño, estrés, de ansiedad, mejorar tu salud física, mejorar tu rendimiento deportivo, y tu estado de salud general.

Usando técnicas de respiración adecuadas podemos cambiar el sistema de respuesta al estrés, a las emociones negativas, consiguiendo  un estado de equilibrio más saludable y un incremento positivo en la flexibilidad del sistema cardiovascular.

Una respiración adecuada nos permite recuperarnos, aumentar el sistema inmunitario, reducir el estrés oxidativo, generando un impacto positivo, nutritivo a nivel celular y muscular, sin efectos secundarios ni adictivos!

Las prácticas de respiración contienen un verdadero poder curativo, preventivo, tan solo requieren la participación activa de la persona para poder ser efectivas.

Guillermo Pa.

www.spirharmony.com