ENERGISMO MODERNO

Atteignez de nouveaux niveaux de maîtrise et de performance.

Que vous soyez un athlète de haut niveau, un musicien, un acteur, un danseur ou un PDG, vous pouvez sûrement apprécier l'importance de toujours chercher des moyens d'améliorer vos performances. 

De nombreux athlètes très performants sont confrontés à des limites qu'ils aimeraient surmonter. Cependant, des heures de pratique et de gros efforts se traduisent souvent par peu ou pas de progrès. 

Afin de réaliser de nouvelles percées en matière de performances, qu'elles soient physiques, mentales, émotionnelles ou de leadership, le changement doit se produire dans le cerveau. Supsanum est construit sur une approche holistique du fonctionnement et de l'action humaine, basée sur la compréhension que le mouvement est le langage du cerveau. Le mouvement fournit des informations dont le cerveau a besoin pour grandir et s'organiser. En retour, le cerveau organise tous les mouvements, pensées, émotions et actions. Le mouvement comprend non seulement le mouvement du corps dans l'espace, le mouvement du squelette et des muscles, mais aussi le mouvement de la pensée et de l'émotion. Toute action implique un mouvement dans tous les aspects de soi. Les répétitions ont tendance à marquer plus profondément les schémas cérébraux existants, à la fois efficaces et limitants.

SUPSANUM organise un ; 

Atelier pour Améliorer la Maîtrise et la Performance via le SUP (Ku Hoe).

 Partie 1 Samedi 26 juin 2021

 Améliorez les schémas cérébraux et le flux constant d'énergie pour atteindre de nouveaux niveaux de santé, de compétence, de confort, de résultats et de performance, en prévenant les lésions. Nous voulons tous être en bonne santé et en forme.

 Une grande partie de l'entraînement se concentre sur les muscles, sur les répétitions, sur beaucoup d'efforts et sur la poursuite de la pratique sportive, même en cas de lésion et de douleur. Il ne fait aucun doute que pour bouger, nous avons besoin de nos muscles. Des muscles forts nous permettent un mouvement fort et puissant et une plus grande résistance, ce qui nous rend plus en forme. Cependant, les muscles ne savent pas comment le faire seul. C'est le cerveau qui "dit" aux muscles ce qu'il faut faire - quand se contracter et quand se détendre - à travers les signaux qu'il leur envoie. Nous devons déplacer notre attention des muscles vers le cerveau. C'est le cerveau qui organise et contrôle tous nos mouvements. Pour que le cerveau trouve la manière la plus harmonieuse d'exécuter n'importe quel mouvement, il a un besoin énorme de nouvelles informations. Ces informations ne sont pas seulement envoyées à travers le corps physique. Nos pensées, nos émotions sont également importantes et cela alimente l'énergie du corps. S'il n'y a pas d'interruptions dans le flux d'énergie du corps, tout fonctionne en douceur, avec plus de rapidité et de précision.

 Comment pouvons-nous amener cette information au cerveau, être de meilleure humeur, éviter les blessures et atteindre de nouveaux niveaux de santé et / ou de performance ?

 Nous fournissons au cerveau et au système énergétique, les nouvelles informations dont ils ont besoin pour créer avec succès les connexions nécessaires à une santé et un bien-être accru.Que vous soyez un athlète de classe mondiale ou un débutant en quête d'une meilleure santé, votre cerveau et votre système énergétique sont prêts à vous faciliter les mouvements et à vous rendre plus puissant. Lorsque nous répétons quelque chose de la même manière (pratique, pratique, pratique), le cerveau crée rapidement des connexions et des modèles très profonds, transformant ce que nous faisons en habitudes enracinées. Ces habitudes limitent notre capacité à progresser vers des niveaux de maîtrise de plus en plus élevés. C'est pourquoi nous sommes nombreux à être des skieurs de niveau intermédiaire, des golfeurs de niveau intermédiaire, des artistes de niveau intermédiaire ... Ce que nous devons vraiment faire, c’est alterner la pratique avec des moments où nous arrêtons notre mouvement automatique. Nous cessons d'essayer d'atteindre des objectifs spécifiques, pour assurer à notre cerveau et notre système énergétique l’apport de nouvelles informations. Ces dernières vont ainsi améliorer notre niveau de performance. Ce n'est que lorsque vous avez un modèle de neuro-mouvement bien organisé et que vous êtes dans un état de flux d'énergie que vous pouvez commencer avec succès à augmenter votre force, votre vitesse, votre flexibilité et votre créativité. Ce flux de nouvelles informations active le cerveau et le système énergétique, pour continuer et améliorer nos performances. 

Les principes essentiels du mouvement Supsanum sont des outils pour surmonter les lésions et la douleur, augmenter notre flexibilité, notre force, notre créativité et notre vitalité.

 Ceux-ci sont : 

Mouvement avec attention perceptive. 

En faisant attention à ce que vous ressentez pendant que vous bougez, votre cerveau commencera immédiatement à se construire via la neuroplasticité. Cela générera des millions de connexions et de structures neurologiques en plein apprentissage.

 Slow Motion. 

Ce sont des mouvements qui génèrent une complexité d'informations très riches. Elles produisent de nouvelles compétences et de nouveaux modèles, tout en surmontant les limites.

 Variation. 

Avec la variation, notre cerveau obtient les informations nécessaires pour créer de nouvelles possibilités. Non seulement au niveau de l'action, du geste et du mouvement, mais aussi de notre façon de penser. Subtilité 

En apprenant à concentrer notre attention sur la finesse du mouvement, du geste et de la subtilité, notre cerveau améliore sa capacité à percevoir les différences les plus subtiles. Cela enrichit notre mouvement, générant moins d'usure fonctionnelle et énergétique.

L'enthousiasme et le conditionnement avec des objectifs flexibles sont des incitations à activer notre système d'apprentissage L'imagination et la rêverie sont aussi importantes que la conscience. Elles font travailler notre cerveau au plus haut niveau.

 Tous ces principes nous conduisent par la main vers l'Unité. 

De là, nous pouvons apprendre et appliquer les principes Kū I Ka Pono que signifie manifester toutes les qualités du vrai aloha : amour, bienveillance, compassion, justice, générosité, confiance, honnêteté, gentillesse, courtoisie, inclusion, hospitalité, gratitude, réciprocité, patience, respect, humilité, loyauté, amitié, coopération, appréciation, optimisme, soutien, humour, acceptation, unité, révérence, paix, compréhension, pour tous les êtres, y compris nous-mêmes.

 Partie 2 Dimanche 27 juin 2021 

 Au cours de cette partie, nous commencerons par faire un diagnostic respiratoire de chaque participant. Ensuite, nous mettrons en pratique différentes techniques respiratoires à appliquer sur le souper et dans notre quotidien.

 Une fois notre Mauli Ola (Souffle de vie) activé, nous mettons en pratique, en faisant sup, les principes de Kū I Ka Pono.

 1 Lokahi,

 2 Mana, 

3 Ala,

 4 Makia,

 5 Kala, et Manawa et Pono.

 1 Il n'y a pas de limites, pas de véritables séparations entre les êtres. Croire qu'il n'y a pas de limites est une façon de s'octroyer une immense liberté. Son corollaire est la responsabilité totale de ses propres actions et réactions. 

2 Tout pouvoir vient de l'intérieur.

 3 Le pouvoir n'existe que dans le moment présent. Ce moment présent est aussi grand que votre concentration actuelle de conscience. 

4 L'énergie circule là où l'attention va. Une manière poétique de dire que la concentration de l'attention sur n'importe quoi, produit une concentration d'énergie reliée à l'objet de concentration, qu'elle soit physique ou non.

 5 L'amour fonctionne mieux que toute autre chose comme un outil d'action efficace. Une intention vraiment aimante est la force spirituelle la plus puissante que le monde puisse connaître.