Eleva tu relación contigo mism@

Cuando estás molest@, enfadad@, tu atención está pegada a la fuente de tu irritación, y durante esos momentos no tienes conciencia de tí mism@. Estas orientad@ hacia el exterior con el fin de justificar tu agitación interior.

Cuando achacas a otra persona el ser el/ella, la responsable de esta irritación, en realidad estas inmers@ en tu experiencia del momento.

 Lo que estás experimentando no es producto de la otra persona, es el contenido de tu propia experiencia.

Este es el momento de revertir tu atención, lo que significa poner tu conciencia plena en ti mism@.

 Podemos resumirlo con la sabia frase; “antes querer quitar la paja del ojo de tu vecino quítate la viga que tienes en el tuyo propio”.

Guillermo Peña A.